思春期にきびの防止の基本、洗顔について。
思春期にきびの防止は、肌を常に清潔に保つことが大切で、洗顔は必要不可欠です。夏の時期は汗と皮脂の分泌が多くなり、冬は皮脂の分泌が少なく皮膚の表面が乾燥します。思春期にきびを防止するために、このような季節に合わせた洗顔料を選ぶことも大切になってきます。思春期にきびには、保湿成分や油分が多い弱酸性の洗顔料を使用している人が多いと思われています。弱酸性の洗顔料は、充分に汚れを落とすことができません。また、油分が多く、ぬるぬるとした感じが残るため、すすぐ時間も長く必要になってしまいます。思春期にきびを防ぐことを考えるのであれば、弱アルカリ性でそれほど洗浄力が強くない、微アルカリ性の洗顔料を選ぶと良いでしょう。また、洗顔の際は必ずぬるま湯で洗うようにしましょう。肌をつよくごしごしとこすること、かえって思春期にきびを作ってしまう原因になりますので、よく洗顔料を泡立て、泡で優しく顔をなでるように洗いましょう。すすぐときは、しっかりと洗顔料を落とすために念入りにすすぎましょう。洗顔は朝と夜、１日に２～３回程度が理想的で、にきびが気になるからといって、洗顔の回数を増やしすぎると、肌が乾燥し、皮脂の分泌を増加させ、思春期にきびができやすくなってしまいます。また、洗顔後、お肌のスキンケアもとても大切です。乳液や美容液は肌が乾燥している場合以外はなるべく控えるとよいでしょう。思春期にきび肌を保湿する場合は、化粧水やノンオイルのジェルなどを使うと効果的です。